Prawie każdego ludziom zdaje się, iż indywidualne przygotowanie wysiłku oraz niezmienne ćwiczenia na fachowych urządzeniach nie sprawią im najmniejszych trudności. Dopiero jeśli mają możliwość wypróbowania tych wyżej wymienionych, dochodzą do podania, iż nie jest to takie łatwe, jak się wydawało. Zastosowanie sprzętu fitness zgodnie z przeznaczeniem, tak aby przynosił oczekiwane wyniki wymaga odmiennej wykształcenia oraz doświadczenia. Dobrze jeśli swoja przygodę z ćwiczeniami fizycznymi zaczniesz od bytności w świetnej siłowni. Znajdziesz tam dobrze przygotowany ekwipunek do tzw fitness oraz trenerów, którzy wytłumaczą Tobie, jak go obsługiwać. Wykorzystaj to okazję do zadawania pytań oraz rozwiewania niepewności, które Ciebie nurtują. Dzięki edukacji, którą zdobędziesz w taki sposób będziesz w stanie odpowiednio korzystać z sprzętów. Zastosowanie konkretnych sprzętów w każdej sytuacji musi zostać niesprzeczne z tych wyżej wymienionych przeznaczeniem oraz instrukcją obsługi. Nie można Tobie stworzyć swoich wysiłku ani modyfikować sprzętów według swoich upodobań - nieobecność Tobie do tego potrzebnej edukacji. niezbyt dobrze używane urządzenia do gimnastyki nie jedynie nie przyniosą Tobie pożądanych wyników, wszelako mogą jeszcze stać się niebezpieczne dla Własnego zdrowia. Zastosowanie sprzętu fitness musi zostać konsultowane z profesjonalistami. Przed początkiem wysiłku porozmawiaj z trenerem, wszelako jeszcze z medykiem, który stwierdzi, bądź w twojej sytuacji nie ma żadnych przeciwwskazań do realizowania określonego typu wysiłku. Program wysiłku powinien zostać dostosowany do Twojej kondycji oraz indywidualnych predyspozycji.